如何坚持完成自己的目标和计划?

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自己的航道必须自己掌舵,
即便风雨交加,也要坚持不懈。

认清自己,摆脱问题

你是否一直坚持着一种仪式感:每次新年前后都要为自己新的一年制定一系列的目标计划,踌躇满志。

你是否不满足于现状,抱怨所处的环境或身边的人在阻碍你的进步,想要努力改变,提升自己。于是你辞掉让你头疼的工作,或者搬去一个新的城市,期待着一个新的环境能够让你摆脱当下的不快乐,重新开始新的生活。

但通常情况是:

当你年底进行复盘的时候,看着自己年初制定的目标计划,实现的却没有几个;

你做出了巨大改变,处在一个全新的环境中,但是依旧面临和以前一样的问题,纵然身处的环境变了,但是你的行为和生活习惯却没变。

那是因为你根本没有摆脱原来的自己。

或许对你来说,新的时间节点、新的环境、新的工作意味着新的开始,但若你无法逃离原来的缺点、坏习惯以及处理事情的方式,不管你制定什么目标计划,不管你去到哪里,这些问题会一直跟随着你,除非你自己试着去克服它们,改变它们。

如果你自律性很强,从没遇到过上述类似问题,能够完美的实现自己预定的目标,这么优秀的你,我真的非常羡慕、佩服。但假如你也和我一样,没有很强的自律性,没有很好的工作、学习、生活习惯,完美的计划实现起来往往不尽如人意,那你就需要认清自己,摆脱现有的问题。如果不从自身情况出发,找出问题所在,你的目标计划往往很难完美实现。

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没错,就是从现在开始着手去做

比如,如果现在你身旁有一本书,不妨现在就拿来读一读。我知道,一开始就让你专心会很难,或许会有些痛苦,因为你不习惯,但是请你静下心来坚持读二十分钟,你会发现,阅读带给你的不仅仅是书中的知识,更是你能够坚持做一件事产生的自信。因为你内心渴望优秀,所以也请你坚持下去。

有时往往你的目标并不难实现,但是每次当你开始为你的目标而努力的时候,内心仿佛总有一个声音在告诉你:

不着急,还有的是时间呢。
算了,今天太晚了,等明天再做吧!
这件事太难了!等抽空专门再做吧。
……

就这样,由于你的“完美借口”,将事情一拖再拖,你的完美计划最终成功泡汤。于是,你又重新开始制定新的计划,然后像上面那样循环往复……

因此,积极性的心理暗示很重要。尤其当你身体懒惰时,经常给自己积极性的心理暗示,让自己内心深处督促自己。

所以,从现在开始去做吧,远离那些对你的成长毫无帮助的事物,哪怕每天十分钟,只要用心坚持,定能有所收获。

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准确合理的制定并执行计划

制定一个时长为一周的目标,而不是一个月甚至一年的目标。

如果你还没有养成很好的习惯,如果你还不能每天坚持去做自己计划的事情,那么请不要把你的计划周期制定的很长,计划不要过于复杂,目标不要定的太高,要简单明确,切实可行。

以周、日为单位,尽量不要以年。比如:

“计划今年看完10本书”改成“计划每天看完10页书” “今天要看完10页书”

“计划每天记20个单词”改成“今天要记20个单词”

将时间长远的目标,分割确定为每周、每天、甚至今天要完成的小目标,让你的每一天都充实起来。
执行计划的过程,也是养成你的良好习惯的过程,要坚持。
如果你的短期计划成功了的话,那么接着进行下一阶段目标。
如果没有成功,请把你的标准降低一点儿吧。
so,你的计划制定的合理吗?

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记录成长,总结失败

定期复盘,记录你所做的事情,总结得失。

如果可以的话,每天进行复盘,写写日记,记下你这一天有意思的事情,你的收获,你犯过的错误,时刻反省自己,正所谓“吾日三省吾身”。若时间紧张,每周或者每月也应该要复盘一次,要坚持。

正如孔子对其弟子所言:“不迁怒,不贰过”。既不会把愤怒发泄在别人身上,自己也不会犯同样的错误。

共勉。

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写在最后

没有任何能够让你成长的事情是容易的。
分享一段尼克·胡哲的名言:

“当你打算放弃梦想时,告诉自己再多撑一天、一个星期、一个月,再多撑一年吧。你会发现,拒绝退场的结果令人惊讶。”

既然2020不能重启,那就努力改变、提升自己吧。

“愿你的身后总有力量,愿你成为自己的太阳”。

这一年,愿你努力成长,做你自己的英雄。

- End -
这世界独一无二的你
愿有前程可奔赴,亦有岁月可回首

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